Aumentar la inteligencia… ¿Bebiendo agua?

La University of East London demostró recientemente que los estudiantes que bebieron más agua durante sus exámenes tuvieron mejores resultados en sus notas. Para explicar esto, los especialistas en la materia ofrecieron tres razones que quizás te interesen:

1.- Mejorar la hidratación cerebral
El agua es un elemento fundamental para todas las células del cuerpo humano, no decimos nada nuevo. Así que por ello el agua supone una parte importante también para la parte cognitiva de nuestro ser.

Así mismo la restricción de agua en el cuerpo produce efectos contrarios, creando disfuncionalidades en nuestra concentración y el estado de alerta.

2.- Alivio de la tensión y la ansiedad
Una explicación muy simple basada en el hecho de beber agua y no en el agua en sí. El momento de tomar agua supone una distracción momentánea que alivia la tensión y reduce por tanto la ansiedad del estudiante.

3.- Efecto placebo
Beber agua podría producir un efecto similar al que tiene el azúcar para aliviar el dolor. Al desencadenar un efecto placebo en el cerebro favorecería la concentración. Si los estudiantes creen que beber agua mejorará su rendimiento intelectual, la mera creencia lo hará.

Artícle publicat per: Vending Pons, SL Distribuïdor Nestlé Professional
Data Publicació: 5 de març del 2013
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Links de: ¿Beber agua puede hacernos más inteligentes?

Univesity of East London: Bring water into exams to improve your grade
Journal of American College of Nutrition: Hydration and Cognition: A Critical Review and Recommendations for Future Research
Pub Med Central: Dehydration Influences Mood and Cognition: A Plausible Hypothesis?
Wikipedia: Deshidratación
Pychology Today: Can Sipping Water Make You Smarter?
Foto home: Carol VanHook Flickr CC